Скрытая угроза

О Теплоте  и мужской плодовитости

Теплота среди первых причин по снижению плодовитости у мужчин. Источники теплоты к “безценным“ разные - от тесного белья до ноутбуков, высокая температура или чисто анатомические особенности. Все это может повлиять на вашу способность зачевать. 

Как влияет теплота на плодовитость?

Сперматозоиды это отлично настроенные маленькие бебе-машинки. Они требуют точной среды – на 3-4 градуса прохладней температуры тела.

По этой причине, тестисы снабжены мышцей по имени Cremaster, которым возложено втянуть яички ближе к телу, когда им станет слишком холодно  и отпускать, чтобы отдалить их от тела, когда наступит решающий момент. Если сперматозоиды подвергаются високим температурам, они умирают. Если тепловое воздействие затягивается, это может повлиять на процессы сперматогенезы, стимулирует организм производить меньшее количество сперматозоидов, часть которых может быть оформлена  необычайно. На спермограмму, это отразится как уменьшенное количество сперматозоидов и анормальная морфология (часто сопровождаемая с ограниченной подвижностью).

Източники теплоты в ежедневности
  • Бытовая техника
  • Мотоциклы
  • Горячая ванна
  • Сауна
  • Ноутбук
  • Мобильные телефоны
  • Тесная стягивающая одежда

Физиологические Источники
  • Варикоцеле – варикозное расширение вен в мошонке
  • Крипторхизм  - неопущение яичек
  • Ожирение (мошоночные жиры)
  • Жар

Вот несколько советов, которые помогут вам увеличить ваш фертилитет  держа „мальчишек“ на холоде, а воинов в готовности!
  1. Делайте перерывы: кратковременное  воздействие теплоты  это нормально, только после этого подвигайтесь. Если любите смотреть телевизор, лежа под теплым одеялом, писать на ноутбуке на коленях, или релаксировать в горячей ванне, обеспечьте себе охлаждающие паузы
  2. Если работаете в жаркой среде, попытайтесь больше пить холодной воды (во всех случаях необходимо пить воду). Популярный шеф-повар Гордон Рамзи  разкрывает, что время проведенное около горячих печей повлияло на его плодовитость, и началась кампания по повышению безопасности плодовитости у поваров.
  3. Будьте внимательны, что носите: Это начинается с вашего белья. Убедитесь, что чувствуете себя в нем комфортно, чтобы „мальчишки„ могли дышать.
  4. Это же относится и к вашим джинсам. И еще раз, если вы в виду вашей профессии поддаетесь високой температуре, подумайте о защищающей одежде, которая отклоняла б, тепло.
  5. Будьте спокойны в летний период: Исследвания показывают, что есть естественный спад в количестве спермотозоидов летом, из-за высоких температур. Прыжки в бассейн, дефиле перед кондиционером, или даже сильный бриз могут быть вам в пользу, для того чтобы ваша способность зачевать оставалась в порядке.
  6. Охлаждение яичек: Звучит ужасно, но может быть эффективным способом понижения теплоты в случаях жара или даже перед лечением варикоцеле.
  7. Похудейте: Вы бы никогда этого не предположили, но перегрев возможно получить от слоя жира  в скротуме, который действует как теплое одеяло сверху ваших яичек, повышая их температурату незаметно. К счастью, когда мужчины худеют, они чаще всего теряют жиры в первую очередь в таких местах, как пальцы, запястья и ноги (предполагаю, что и яички тоже в этом списке) перед снятием „запасного колеса“ с их живота например.
  8. Так что  может быть и не понадобится сбрасывать целую тонну перед тем как заметите разницу в фертилитете.
  9. Посещение уролога: Сходите на осмотр, разберитесь есть ли у вас варикоцеле или другие физиологические аномалии, которые помогают перегреву яичек. Корригирующие операции часто являются легкими процедурами с  високим процентом успеваемости.

Удачи !!!
источник  Сара Нааб, dontcookyourballs.com